Las pausas activas son breves períodos de descanso activo que se realizan en la jornada sindical en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Si lo primero que se te